| 2024年 08月 |
| 木 1: |
-
|
-
|
|
1067*
|
-
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| 2024年 07月 |
| 水 31: |
-
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-
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|
2621*
|
-
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| 火 30: |
-
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-
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|
1598*
|
-
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| 月 29: |
-
|
-
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|
1372*
|
-
|
| 日 28: |
-
|
-
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|
1316*
|
-
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| 土 27: |
-
|
-
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|
1364*
|
-
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| 金 26: |
-
|
-
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|
1336*
|
-
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| 木 25: |
-
|
-
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|
1372*
|
-
|
| 水 24: |
-
|
-
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|
1378*
|
-
|
| 火 23: |
-
|
-
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|
1402*
|
-
|
| 月 22: |
-
|
-
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|
1491*
|
-
|
| 日 21: |
-
|
-
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|
1413*
|
-
|
| 土 20: |
-
|
-
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|
1733*
|
-
|
| 金 19: |
-
|
-
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|
1440*
|
-
|
| 木 18: |
303 *
|
25%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.16g |
|
18.44g |
|
25.85g |
|
1440*
|
 1137
|
| 水 17: |
-
|
-
|
|
1439*
|
-
|
| 火 16: |
1323 *
|
110%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
50.11g |
|
77.97g |
|
159.42g |
|
1469*
|
146
|
| 木 11: |
397 *
|
33%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
26.43g |
|
22.89g |
|
16.35g |
|
-
|
-
|
| 木 4: |
846 *
|
70%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
29.86g |
|
46.05g |
|
100.64g |
|
-
|
-
|
| 水 3: |
1230 *
|
102%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
57.27g |
|
50.26g |
|
131.01g |
|
-
|
-
|
| 2023年 10月 |
| 金 6: |
491 *
|
41%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
12.96g |
|
43.32g |
|
50.40g |
|
-
|
-
|
| 木 5: |
855 *
|
62%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.64g |
|
75.01g |
|
71.01g |
|
956*
|
101
|
| 2023年 03月 |
| 水 1: |
670
|
49%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
37.48g |
|
30.57g |
|
52.80g |
|
-
|
-
|
| 2022年 12月 |
| 水 21: |
393
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
8.96g |
|
13.16g |
|
66.75g |
|
-
|
-
|
| 2022年 05月 |
| 水 18: |
845 *
|
62%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
40.28g |
|
30.92g |
|
87.41g |
|
-
|
-
|
| 2021年 06月 |
| 水 9: |
436 *
|
32%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
14.95g |
|
37.09g |
|
37.62g |
|
-
|
-
|
| 日 6: |
-
|
-
|
|
150*
|
-
|
| 土 5: |
936 *
|
68%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
25.21g |
|
53.39g |
|
122.94g |
|
-
|
-
|
| 金 4: |
1072 *
|
78%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
42.74g |
|
50.58g |
|
119.14g |
|
229*
|
 843
|
