celi maraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
月 11: 426 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.16g
 
23.28g
 
27.04g
- -
2022年 09月
木 29: 394 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
27.38g
 
7.97g
2662*  2268
木 22: 207 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.82g
 
21.73g
 
12.77g
- -
木 8: - - 2886* -
火 6: 356 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
14.47g
 
41.52g
- -
月 5: 605 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
19.99g
 
97.55g
- -
土 3: - - 2724* -
金 2: 219 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
5.34g
 
53.72g
2724*  2505
木 1: 135 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.39g
 
7.22g
 
4.23g
- -
2022年 08月
水 31: 312 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
9.15g
 
28.37g
- -
月 29: 335 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.15g
 
23.43g
 
32.84g
- -
2021年 01月
土 30: 479 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.91g
 
42.30g
 
40.30g
- -
水 20: 900 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
52.03g
 
89.65g
- -
2020年 08月
火 18: 81 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.67g
 
2.11g
 
14.25g
- -
土 8: 507 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
36.71g
 
59.22g
- -
2020年 04月
月 27: 240 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
3.95g
 
18.85g
- -
木 23: 1065 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.06g
 
36.87g
 
149.60g
- -
水 22: 893 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.47g
 
22.82g
 
107.04g
- -
2019年 10月
木 31: 1088 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
45.20g
 
154.79g
- -
水 30: 661 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
39.09g
 
80.36g
- -
火 29: 668 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
20.41g
 
115.50g
- -
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