Kellem Eloyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 299 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.90g
 
1.00g
 
58.50g
- -
金 17: 191 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
12.11g
 
12.26g
- -
木 16: 1207 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
71.50g
 
128.69g
2414*  1207
水 15: 1505 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
78.75g
 
183.59g
2458*  953
2023年 08月
火 8: 611 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
44.36g
 
54.62g
- -
月 7: 1200 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.77g
 
67.69g
 
158.39g
- -
木 3: 123 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.76g
 
7.06g
 
8.95g
- -
水 2: 996 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
48.09g
 
96.61g
- -
火 1: 945 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
50.68g
 
95.85g
- -
2023年 07月
月 31: 1173 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.44g
 
104.62g
 
60.59g
- -
2023年 06月
木 1: 224 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
5.40g
 
34.00g
- -
2023年 03月
月 20: 217 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.47g
 
7.44g
 
28.10g
- -
2023年 01月
木 5: 1764 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.44g
 
72.91g
 
125.83g
- -
水 4: 1040 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
65.59g
 
116.75g
- -
火 3: 1063 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.82g
 
84.38g
 
100.52g
- -
月 2: 988 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
61.86g
 
101.24g
- -
2022年 12月
木 1: 882 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
46.64g
 
128.10g
- -
2022年 11月
水 16: 920 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.82g
 
36.69g
 
127.33g
- -
2022年 03月
土 5: 568 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.88g
 
29.87g
 
102.47g
- -
金 4: 1326 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
48.59g
 
188.21g
- -
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