tiredofgainingandlosingのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
火 14: 838 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
47.48g
 
69.41g
- -
2022年 04月
木 21: 1524 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.48g
 
67.59g
 
104.77g
- -
2021年 12月
水 29: 788 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.79g
 
22.70g
 
103.43g
- -
火 28: 1570 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.46g
 
88.77g
 
84.13g
- -
月 27: 1504 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
41.99g
 
198.82g
- -
2020年 04月
月 27: 1438 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
57.14g
 
179.05g
- -
土 25: 950 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
43.94g
 
152.26g
- -
水 1: 893 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
26.63g
 
69.18g
- -
2020年 03月
日 8: 1624 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.88g
 
76.14g
 
146.71g
- -
土 7: 686 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.79g
 
25.74g
 
35.49g
- -
金 6: 1661 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.38g
 
74.98g
 
142.30g
- -
2020年 02月
日 23: 1618 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
56.52g
 
228.10g
- -
水 19: 1065 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.32g
 
65.33g
 
83.42g
- -
日 16: 206 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
11.00g
 
20.39g
- -
月 10: 1203 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.55g
 
62.22g
 
72.75g
- -
日 9: 302 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.91g
 
3.37g
 
61.93g
- -
木 6: 1937 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.37g
 
98.63g
 
146.46g
- -
月 3: 1545 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.69g
 
67.65g
 
130.34g
- -
日 2: 1461 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.24g
 
79.66g
 
151.24g
- -
土 1: 763 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.05g
 
28.24g
 
103.71g
- -
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