lidiya080のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 617 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
19.14g
 
103.26g
- -
水 21: 1977 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.66g
 
114.58g
 
222.95g
- -
火 20: 1474 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.78g
 
58.80g
 
174.68g
- -
月 19: 2305 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.65g
 
74.58g
 
325.97g
- -
日 18: 1361 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.50g
 
59.83g
 
192.70g
- -
土 17: 1777 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.87g
 
54.14g
 
271.07g
- -
金 16: 1789 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
66.00g
 
244.34g
- -
木 15: 2074 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.95g
 
74.11g
 
284.79g
- -
水 14: 1922 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.30g
 
70.87g
 
196.43g
- -
火 13: 1792 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.27g
 
53.86g
 
245.13g
- -
月 12: 1986 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.37g
 
71.24g
 
195.70g
- -
日 11: 1935 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.17g
 
91.90g
 
205.28g
- -
土 10: 1805 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.37g
 
61.88g
 
217.53g
- -
金 9: 2180 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.49g
 
75.82g
 
257.47g
- -
木 8: 1759 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.63g
 
101.29g
 
199.89g
- -
水 7: 1220 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.13g
 
61.43g
 
135.97g
- -
火 6: 2101 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.22g
 
92.19g
 
230.54g
- -
月 5: 1643 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.83g
 
84.57g
 
170.86g
- -
日 4: 1989 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.42g
 
73.09g
 
245.97g
- -
土 3: 1699 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.98g
 
62.22g
 
150.55g
- -
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