Gina Kusuma Intaniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
土 26: 280 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.82g
 
7.96g
 
54.37g
- -
2020年 09月
土 5: - - 2075* -
2020年 08月
金 7: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
62.30g
 
69.00g
- -
2020年 07月
月 13: 783 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.10g
 
26.39g
 
103.12g
- -
土 11: 792 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
58.42g
 
86.02g
- -
金 10: 887 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
52.07g
 
98.77g
- -
金 3: 543 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
57.45g
 
35.11g
2641*  2098
水 1: 803 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.88g
 
18.37g
 
106.68g
- -
2020年 06月
火 30: 888 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
18.70g
 
121.23g
- -
月 29: 472 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
20.80g
 
59.84g
- -
土 27: 561 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.96g
 
37.13g
 
81.50g
- -
火 23: 100 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
3.50g
 
18.00g
- -
月 22: 1141 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
97.40g
 
100.00g
- -
日 21: 960 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
61.51g
 
130.28g
- -
水 17: 189 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
9.96g
 
28.59g
- -
2019年 10月
日 6: 877 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
37.53g
 
108.38g
- -
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