vampiremamiiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
火 17: 294 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
14.91g
 
31.62g
- -
月 16: 1315 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
98.04g
 
148.93g
- -
金 13: 845 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
49.38g
 
101.96g
- -
木 12: 288 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
18.88g
 
38.09g
- -
月 9: 1089 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.05g
 
27.00g
 
122.27g
- -
2020年 10月
木 22: 246 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.93g
 
22.47g
 
27.62g
- -
月 12: 326 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.18g
 
24.09g
 
51.10g
- -
土 10: 160 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
6.40g
 
25.20g
- -
金 9: 1564 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
64.98g
 
184.70g
- -
木 8: 1403 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.06g
 
58.58g
 
177.36g
316*  1087
水 7: 763 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.93g
 
51.14g
 
87.51g
- -
火 6: 1448 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
59.95g
 
150.00g
- -
月 5: 1704 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.27g
 
60.04g
 
223.49g
579*  1125
日 4: 1667 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.07g
 
69.54g
 
211.85g
- -
土 3: 882 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
37.21g
 
97.37g
- -
金 2: 1159 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
52.15g
 
146.99g
- -
木 1: 1541 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.86g
 
92.40g
 
161.42g
- -
2020年 09月
水 30: 1683 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.51g
 
78.00g
 
170.19g
- -
火 29: 1675 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
74.79g
 
234.41g
- -
月 28: 1551 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
119.70g
 
177.54g
- -
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