Cassia.caoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
木 24: 1041 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
31.00g
 
186.95g
1012*  29
水 23: - - 372* -
2022年 03月
木 10: 1051 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.52g
 
62.81g
 
99.99g
- -
水 9: 523 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
37.22g
 
58.93g
- -
火 8: 121 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.26g
 
3.32g
 
15.32g
- -
月 7: 1288 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.29g
 
74.51g
 
111.18g
- -
2022年 02月
木 24: 751 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
52.79g
 
90.20g
- -
水 23: 1037 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
77.84g
 
62.74g
- -
火 22: 768 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.04g
 
57.86g
 
70.71g
- -
月 21: 1097 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.66g
 
55.25g
 
129.56g
- -
2021年 12月
木 2: 854 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
53.54g
 
82.78g
8*  846
水 1: 968 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
73.30g
 
82.12g
10*  958
2021年 11月
火 30: 718 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
58.57g
 
67.59g
6*  712
月 29: 651 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
36.91g
 
71.94g
540*  111
水 24: 224 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.72g
 
19.40g
 
28.91g
- -
火 23: 1108 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.37g
 
64.35g
 
111.76g
- -
月 22: 750 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3808.76g
 
3742.32g
 
117.05g
- -
土 20: 894 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
43.11g
 
114.74g
- -
金 19: 376 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
31.25g
 
14.56g
- -
木 18: 438 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
39.92g
 
34.83g
- -
水 17: 675 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
50.14g
 
79.58g
- -
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