Inês Abreuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 19: 1197 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
93.47g
 
108.16g
- -
月 17: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.59g
 
2.47g
 
37.95g
- -
金 7: 335 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.77g
 
13.04g
 
37.25g
- -
木 6: 1386 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.69g
 
53.93g
 
184.46g
- -
水 5: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
75.83g
 
114.56g
- -
日 2: 310 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.23g
 
17.52g
 
16.04g
- -
土 1: 971 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
51.79g
 
97.14g
- -
2024年 05月
金 31: 1375 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.65g
 
77.12g
 
149.19g
- -
木 30: 1521 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.35g
 
86.65g
 
109.29g
- -
水 29: 1516 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.71g
 
123.80g
 
120.45g
- -
火 28: 1414 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
108.44g
 
115.41g
- -
月 27: 1470 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
110.02g
 
111.61g
- -
金 24: 1416 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.92g
 
99.55g
 
112.10g
- -
木 23: 1572 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
88.81g
 
129.73g
- -
日 19: 1490 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.10g
 
107.64g
 
141.71g
- -
土 18: 1381 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
80.36g
 
141.65g
- -
金 17: 1598 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.90g
 
80.13g
 
139.02g
- -
木 16: 1492 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
116.46g
 
154.92g
- -
水 15: 1679 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.84g
 
88.07g
 
205.47g
- -
火 14: 1464 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
92.89g
 
134.88g
- -
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