Katlightのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1213 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.77g
 
40.64g
 
125.92g
- -
水 18: 2058 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.33g
 
54.60g
 
224.81g
- -
火 17: 2026 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.74g
 
38.24g
 
226.36g
- -
月 16: 989 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.75g
 
24.26g
 
130.17g
- -
日 15: 1318 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.41g
 
34.62g
 
122.03g
- -
土 14: 2115 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.97g
 
66.29g
 
213.20g
- -
金 13: 2328 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.00g
 
59.68g
 
287.83g
- -
木 12: 1583 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.49g
 
34.75g
 
191.29g
- -
水 11: 2333 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.67g
 
62.44g
 
245.07g
- -
火 10: 1580 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.10g
 
53.59g
 
162.70g
- -
月 9: 1925 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.08g
 
39.67g
 
217.59g
- -
日 8: 1314 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.96g
 
36.03g
 
141.08g
- -
土 7: 1330 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.89g
 
27.69g
 
141.60g
- -
金 6: 1459 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.00g
 
32.72g
 
119.76g
- -
木 5: 1921 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.68g
 
49.41g
 
172.11g
- -
水 4: 1651 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.23g
 
50.60g
 
140.88g
- -
火 3: 1685 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.03g
 
45.32g
 
158.77g
- -
月 2: 1640 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.00g
 
50.65g
 
150.39g
- -
日 1: 1884 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.86g
 
52.10g
 
140.41g
- -
2024年 08月
土 31: 1175 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
27.13g
 
134.92g
- -
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