ZHULIESTのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
木 1: 1456 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.03g
 
62.67g
 
129.86g
- -
2019年 07月
木 25: 54 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.48g
 
0.74g
 
7.99g
- -
2019年 03月
金 22: 860 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
47.41g
 
100.54g
- -
木 21: 1766 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
97.16g
 
203.00g
- -
2019年 01月
木 31: 872 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.67g
 
57.29g
 
67.45g
- -
2018年 12月
木 6: 895 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.49g
 
48.41g
 
112.58g
- -
水 5: 1067 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
39.49g
 
68.57g
- -
火 4: 464 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.99g
 
26.13g
 
54.84g
- -
2018年 11月
月 12: 519 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
14.21g
 
69.08g
- -
金 9: 778 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
29.46g
 
127.91g
- -
木 8: 1191 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
62.03g
 
80.64g
- -
水 7: 733 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
30.86g
 
82.11g
- -
火 6: 1256 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
59.70g
 
146.34g
- -
2018年 10月
水 31: 1095 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
52.72g
 
124.36g
- -
月 29: 308 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.45g
 
5.03g
 
78.35g
- -
日 28: 1250 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.77g
 
30.00g
 
101.87g
- -
月 8: 1536 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.52g
 
18.43g
 
234.26g
- -
金 5: 260 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.95g
 
4.07g
 
32.84g
- -
木 4: 982 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
29.30g
 
130.19g
- -
水 3: 706 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.71g
 
63.47g
 
96.43g
- -
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