motovilova1711のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
火 6: 343 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.95g
 
7.58g
 
52.95g
- -
木 1: 652 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
34.35g
 
63.05g
- -
2020年 09月
水 30: 1248 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.96g
 
48.58g
 
108.18g
- -
2020年 07月
木 30: 204 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.28g
 
13.76g
 
28.94g
- -
2019年 03月
火 12: 730 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
36.48g
 
86.83g
- -
2019年 01月
水 9: 363 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.46g
 
5.18g
 
71.79g
- -
2018年 12月
金 14: 287 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.37g
 
5.64g
 
50.09g
- -
火 4: 355 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
14.98g
 
57.78g
- -
2018年 11月
月 19: 219 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.41g
 
6.19g
 
39.99g
- -
月 12: 1271 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.50g
 
51.59g
 
128.50g
- -
木 8: 1060 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
66.64g
 
54.98g
- -
水 7: 227 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.45g
 
5.76g
 
27.68g
- -
2018年 10月
水 31: 813 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
25.78g
 
117.17g
- -
火 30: 865 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
48.66g
 
75.43g
- -
月 29: 970 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
51.70g
 
63.59g
- -
土 27: 1123 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
39.37g
 
112.29g
- -
金 26: 909 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
42.16g
 
117.94g
- -
木 25: 1183 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
59.05g
 
113.88g
- -
水 24: 1288 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
67.37g
 
119.10g
- -
火 23: 960 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.57g
 
70.27g
 
86.31g
- -
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