thatigiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
月 24: 495 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
38.69g
 
27.15g
- -
木 13: 556 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
73.80g
 
4.60g
- -
2018年 11月
木 29: 33 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
7.00g
- -
水 7: 33 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
7.00g
- -
2018年 10月
日 28: 31 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
3.16g
 
6.18g
- -
日 21: 1019 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.54g
 
41.28g
 
35.26g
- -
土 20: 1377 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.67g
 
32.01g
 
39.77g
- -
金 19: 623 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
29.05g
 
25.18g
- -
日 7: 1228 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.70g
 
28.90g
 
80.54g
- -
火 2: 2595 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
218.60g
 
127.36g
 
35.78g
- -
2018年 09月
木 27: 828 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.16g
 
24.77g
 
34.00g
- -
水 26: 1961 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.59g
 
92.79g
 
53.86g
- -
月 24: 69 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
11.70g
 
2.50g
- -
土 22: 1757 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.68g
 
130.74g
 
35.36g
- -
金 21: 2039 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.34g
 
148.21g
 
71.48g
- -
木 20: 2191 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.85g
 
171.17g
 
31.42g
- -
水 19: 1805 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.57g
 
177.65g
 
30.28g
- -
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