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Annaigoliveiraのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2023年 08月

木 31:

-

-

2023*

-

水 30:

-

-

2070*

-

火 29:

1435 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.92g		82.49g		160.05g

-

-

火 8:

486 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.33g		20.26g		52.03g

-

-

月 7:

322 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.24g		15.41g		33.64g

-

-

火 1:

868 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.14g		51.35g		110.83g

-

-

2023年 07月

木 27:

418 *

25%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.49g		38.51g		28.40g

-

-

水 26:

1217 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.64g		61.14g		151.38g

-

-

火 25:

1176 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.22g		42.92g		157.49g

-

-

月 24:

1738 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.80g		84.88g		220.49g

-

-

土 22:

1505 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.13g		72.46g		206.97g

-

-

木 20:

587 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.28g		32.72g		80.21g

-

-

水 19:

1078 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.19g		49.78g		178.24g

-

-

火 18:

2391 *

141%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
112.09g		73.59g		274.96g

1934*

457

月 17:

2052 *

121%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.41g		90.04g		267.27g

1776*

276

日 16:

-

-

1823*

-

土 15:

-

-

1780*

-

金 14:

1591 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.01g		79.31g		188.56g

1838*

247

木 13:

370 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.21g		17.81g		36.03g

1900*

1530

水 12:

856 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.39g		35.78g		68.37g

1918*

1062

火 11:

-

-

1825*

-

月 10:

852 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.41g		47.11g		108.43g

1776*

924

日 9:

-

-

1776*

-

土 8:

-

-

1776*

-

金 7:

729 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.62g		27.66g		111.00g

2113*

1384

木 6:

940 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.68g		40.28g		147.01g

1934*

994

水 5:

2172 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.75g		68.89g		370.70g

1863*

309

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