marialuizabeloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 28: 427 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.25g
 
27.20g
 
3.77g
- -
木 27: 1248 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
87.99g
 
102.60g
- -
水 26: 670 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
40.91g
 
29.49g
- -
火 25: 511 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
39.55g
 
24.00g
3835*  3324
月 24: 1438 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.57g
 
99.43g
 
85.79g
3642*  2204
2021年 08月
木 26: 1577 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.61g
 
94.95g
 
135.19g
- -
水 25: 1149 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
99.69g
 
103.24g
2772*  1623
2019年 07月
月 15: 569 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.15g
 
36.05g
 
32.02g
- -
2019年 01月
月 7: 728 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.74g
 
79.42g
 
30.64g
- -
2018年 09月
月 24: 852 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.99g
 
53.32g
 
43.80g
- -
金 21: 1654 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.43g
 
121.38g
 
143.06g
- -
木 20: 1810 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.09g
 
74.16g
 
241.03g
- -
火 18: 192 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.65g
 
3.22g
 
27.45g
- -
月 17: 988 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.50g
 
36.72g
 
116.79g
3553*  2565
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