mariemitineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 30: 241 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.91g
 
14.95g
 
20.18g
- -
月 29: 463 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.89g
 
21.51g
 
69.39g
- -
日 28: 377 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.38g
 
22.81g
 
56.43g
- -
土 27: 145 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.97g
 
14.42g
 
18.91g
- -
水 24: 73 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
1.85g
 
15.81g
- -
金 5: 137 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.95g
 
9.16g
 
11.31g
- -
火 2: 651 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
57.55g
 
75.70g
- -
2024年 06月
金 21: 346 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.94g
 
16.39g
 
59.65g
- -
木 20: 393 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.85g
 
34.59g
 
60.37g
- -
月 10: 165 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.84g
 
11.90g
 
31.06g
- -
火 4: 295 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
10.15g
 
56.77g
- -
2024年 05月
月 6: 317 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.16g
 
14.06g
 
55.04g
- -
2024年 04月
土 20: 24 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
1.75g
 
4.69g
- -
水 17: 274 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
25.61g
 
41.05g
- -
火 16: - - 1443* -
2024年 03月
水 6: 368 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.54g
 
38.00g
 
47.58g
- -
火 5: 631 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.52g
 
29.04g
 
100.78g
- -
土 2: 73 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
11.28g
 
7.22g
- -
2024年 02月
火 27: 226 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.74g
 
8.90g
 
35.42g
- -
2023年 12月
木 14: 61 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
0.35g
 
16.33g
- -
月 4: 777 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.79g
 
58.31g
 
95.66g
- -
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