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foskkfmelのダイエットカレンダー - 要約

foskkfmelさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 08月

水 16:

192 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.84g		2.44g		24.96g

-

-

木 10:

1121 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
45.42g		22.11g		166.44g

1276*

155

水 9:

979 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.43g		23.71g		137.11g

-

-

火 8:

-

-

1206*

-

月 7:

874 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.19g		26.48g		145.37g

1225*

351

日 6:

-

-

1163*

-

土 5:

400 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.60g		18.40g		57.00g

1225*

825

水 2:

1088 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.30g		59.57g		141.77g

1221*

133

2023年 07月

月 31:

686 *

33%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.04g		19.74g		120.33g

-

-

日 30:

-

-

1092*

-

土 29:

1076 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.01g		42.13g		167.41g

1435*

359

木 27:

794 *

38%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.53g		30.35g		154.03g

-

-

水 26:

891 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.72g		33.03g		117.55g

1113*

222

火 25:

1310 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.90g		42.19g		157.37g

1218*

92

月 24:

1037 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.72g		28.62g		168.33g

1150*

113

日 23:

910 *

43%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.48g		20.21g		132.80g

-

-

土 22:

1280 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.81g		35.33g		140.67g

1208*

72

金 21:

1538 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.31g		50.25g		243.30g

1248*

290

木 20:

1554 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.72g		35.05g		274.95g

-

-

水 19:

1289 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.75g		50.86g		182.45g

1221*

68

火 18:

705 *

34%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.40g		14.30g		112.90g

-

-

月 17:

1256 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.48g		28.36g		210.11g

1210*

46

土 1:

1304 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.11g		52.05g		237.43g

1161*

143

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