yunitasara25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
木 23: 245 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.90g
 
6.30g
 
50.90g
- -
水 22: 1386 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
54.77g
 
180.52g
- -
2019年 01月
木 24: 963 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.68g
 
54.79g
 
88.54g
- -
2018年 12月
火 4: 664 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
70.00g
 
70.00g
- -
2018年 11月
土 10: 511 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
22.89g
 
53.37g
- -
木 8: 378 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
22.58g
 
48.12g
- -
2018年 10月
金 26: 418 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
22.58g
 
48.98g
- -
木 25: 738 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
42.25g
 
85.79g
- -
水 24: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
16.78g
 
70.01g
- -
木 4: 530 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.78g
 
14.58g
 
101.90g
- -
2018年 09月
木 27: 639 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
32.54g
 
79.42g
- -
水 26: 713 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.23g
 
34.35g
 
74.93g
- -
火 25: 702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
60.59g
 
52.87g
- -
月 24: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.61g
 
7.55g
- -
土 22: 816 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
69.95g
 
36.73g
- -
金 21: 840 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
46.32g
 
76.79g
- -
木 20: 100 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.15g
 
5.61g
 
13.55g
- -
水 19: 626 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.76g
 
35.67g
 
72.30g
1744*  1118
火 18: 204 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
16.53g
 
1.47g
- -
月 17: 711 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.84g
 
40.04g
 
70.50g
- -
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