Petrogradskikhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 721 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
24.50g
 
89.10g
- -
2024年 04月
木 4: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
41.86g
 
132.44g
- -
水 3: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
77.43g
 
154.15g
- -
火 2: 1027 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
74.91g
 
41.66g
- -
2024年 03月
土 30: 885 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
36.00g
 
84.00g
- -
金 29: 907 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
26.45g
 
59.50g
- -
木 28: 731 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
19.77g
 
63.60g
- -
火 26: 369 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.00g
 
17.00g
 
32.00g
- -
月 25: 536 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
14.61g
 
62.42g
- -
金 22: 1528 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
104.43g
 
156.23g
- -
木 21: 1288 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.45g
 
63.59g
 
65.98g
- -
水 20: 1147 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.34g
 
53.86g
 
118.17g
- -
火 19: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
90.54g
 
154.24g
- -
月 18: 1189 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.75g
 
61.94g
 
82.51g
- -
日 17: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.59g
 
88.24g
 
119.49g
- -
土 16: 996 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
74.59g
 
80.84g
- -
金 15: 1049 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
43.76g
 
115.97g
- -
木 14: 1204 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
67.15g
 
78.94g
- -
水 13: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.18g
 
116.52g
 
133.98g
- -
火 12: 1546 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
115.65g
 
165.62g
- -
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