HCP97のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 20: 1208 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
55.10g
 
171.82g
- -
火 17: 1489 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.96g
 
81.97g
 
188.21g
- -
木 12: 729 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
37.66g
 
108.78g
- -
火 10: 1110 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.57g
 
91.55g
 
118.45g
- -
日 8: 350 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
25.75g
 
44.08g
- -
金 6: 1266 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.68g
 
56.38g
 
167.35g
- -
木 5: 1063 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
49.27g
 
145.07g
- -
水 4: 1249 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.72g
 
73.18g
 
161.32g
- -
火 3: 1519 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.20g
 
98.15g
 
132.68g
- -
月 2: 1328 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
84.15g
 
132.63g
- -
2024年 08月
金 30: 1335 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
43.02g
 
201.25g
- -
木 29: 1412 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.23g
 
89.45g
 
152.17g
- -
水 28: 1292 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
80.69g
 
132.22g
- -
火 27: 1428 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
78.70g
 
172.09g
- -
月 26: 1216 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
49.40g
 
134.20g
- -
土 24: 64 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
1.33g
 
13.95g
- -
金 23: 1357 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
77.43g
 
168.91g
- -
木 22: 477 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.03g
 
22.25g
 
63.20g
- -
水 21: 1479 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
72.51g
 
171.98g
- -
火 20: 1495 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
66.62g
 
179.84g
- -
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