Sova_3003のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 10月
水 16: 524 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.09g
 
14.64g
 
69.76g
- -
2019年 09月
月 30: 1264 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.66g
 
55.86g
 
102.65g
- -
日 29: 1237 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
58.87g
 
122.06g
- -
土 28: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
43.17g
 
107.89g
- -
金 27: 724 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
36.16g
 
81.82g
- -
2019年 07月
土 27: 396 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.77g
 
20.88g
 
23.55g
- -
金 26: 962 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
40.29g
 
126.25g
- -
月 1: 543 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
27.22g
 
61.43g
- -
2019年 06月
日 30: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
33.49g
 
185.46g
- -
土 29: - - 1992* -
水 12: 1229 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
45.39g
 
166.49g
- -
火 11: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.97g
 
32.75g
 
94.92g
- -
月 10: - - 2346* -
2019年 05月
水 29: 910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
34.64g
 
103.70g
- -
火 28: 416 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.07g
 
17.37g
 
42.23g
- -
金 24: 293 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.03g
 
9.94g
 
40.44g
- -
月 20: 1177 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
80.28g
 
111.75g
- -
日 19: 1108 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.74g
 
43.67g
 
142.00g
- -
土 18: 1117 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.14g
 
54.01g
 
77.85g
- -
金 17: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
55.71g
 
180.94g
- -
木 16: 1199 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.26g
 
57.03g
 
137.55g
- -
水 15: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
50.79g
 
162.53g
- -
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