Dany Kargerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
木 25: 120 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
2.70g
 
16.00g
- -
水 24: 451 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
28.99g
 
49.57g
- -
火 23: 1456 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.04g
 
73.53g
 
148.62g
2175*  719
月 22: 1185 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
63.77g
 
150.04g
1972*  787
日 21: 1390 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
53.89g
 
169.26g
2125*  735
2018年 11月
火 20: 369 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
16.06g
 
30.78g
- -
月 19: 1180 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
51.62g
 
141.25g
- -
月 5: 1112 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.87g
 
62.36g
 
109.16g
- -
木 1: 469 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
19.55g
 
53.23g
- -
2018年 10月
水 31: 1125 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.24g
 
59.15g
 
101.84g
- -
火 30: 991 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
61.52g
 
96.65g
- -
月 29: 567 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
41.64g
 
41.07g
- -
日 28: 1064 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.04g
 
55.04g
 
127.88g
- -
土 27: 1347 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.26g
 
74.04g
 
163.90g
- -
金 26: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.23g
 
69.47g
 
100.28g
- -
木 25: 1273 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.94g
 
93.86g
 
88.91g
- -
水 24: 1048 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.05g
 
77.32g
 
99.73g
- -
火 23: 797 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
61.77g
 
58.01g
- -
月 22: 876 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
57.25g
 
41.36g
- -
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