tasyaaahokaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
水 27: 1058 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
68.26g
 
77.45g
- -
2019年 01月
木 17: 520 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.56g
 
35.72g
 
71.40g
- -
火 15: 142 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.18g
 
14.11g
 
14.47g
- -
木 10: 952 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
11.69g
 
192.34g
- -
火 8: 582 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.18g
 
11.21g
 
126.62g
- -
月 7: 633 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
6.96g
 
145.65g
- -
日 6: 84 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.49g
 
7.95g
 
12.74g
- -
水 2: 539 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.92g
 
23.93g
 
111.20g
- -
2018年 12月
土 22: 1545 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
68.44g
 
170.74g
- -
金 21: 460 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.53g
 
31.76g
 
77.10g
- -
木 20: 594 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
25.12g
 
64.37g
- -
水 19: 855 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
22.97g
 
145.97g
- -
火 18: 539 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
24.61g
 
71.13g
- -
土 15: 718 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
16.70g
 
101.20g
- -
木 6: 698 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.10g
 
27.14g
 
91.29g
- -
火 4: 1127 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
15.42g
 
274.03g
- -
月 3: 716 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
22.68g
 
124.91g
- -
土 1: 1308 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
38.78g
 
228.37g
- -
2018年 11月
木 29: 1193 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
17.60g
 
235.23g
- -
火 27: 905 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.76g
 
55.98g
 
150.95g
- -
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