Ana.Lisboaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
月 13: 1761 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
85.46g
 
248.19g
- -
2018年 10月
水 17: 1356 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
47.18g
 
170.00g
1839*  483
火 16: 1560 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
86.75g
 
178.08g
2079*  519
月 15: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
55.81g
 
200.23g
2380*  1022
日 14: 1254 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.34g
 
41.69g
 
146.88g
- -
土 13: 1530 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.41g
 
49.97g
 
216.30g
- -
金 12: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
54.99g
 
166.60g
- -
木 11: 1419 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
50.65g
 
204.12g
2520*  1101
水 10: 1198 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
51.04g
 
134.81g
- -
火 9: 1315 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.33g
 
65.05g
 
157.73g
2162*  847
月 8: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
59.70g
 
196.50g
2345*  1022
日 7: 1138 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.26g
 
55.74g
 
154.38g
- -
土 6: 1384 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
93.21g
 
141.21g
1859*  475
金 5: 1396 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.24g
 
53.58g
 
129.90g
2139*  743
木 4: 1405 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.86g
 
71.11g
 
174.88g
2423*  1018
水 3: 1435 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.86g
 
60.71g
 
189.74g
2184*  749
火 2: 1097 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
57.74g
 
130.44g
1813*  716
月 1: 1393 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.61g
 
67.75g
 
171.54g
2162*  769
2018年 09月
日 30: 1475 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.24g
 
42.64g
 
220.09g
- -
土 29: 1111 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
40.95g
 
137.21g
1852*  741
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