darina1994_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 1018 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.66g
 
61.18g
 
53.57g
- -
2024年 08月
月 19: 1168 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
73.84g
 
114.26g
- -
日 18: 1318 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
77.44g
 
111.99g
- -
土 17: 1558 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
77.61g
 
166.06g
- -
火 13: 1011 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
66.97g
 
54.30g
- -
2024年 07月
月 29: 684 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.96g
 
54.18g
 
69.50g
- -
木 18: - - 1235* -
水 17: - - 1912* -
火 16: - - 1892* -
月 15: 265 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.80g
 
14.80g
 
23.79g
2199*  1934
日 14: 743 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.59g
 
37.69g
 
67.15g
1841*  1098
土 13: 815 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.68g
 
48.27g
 
73.06g
2358*  1543
金 12: 1402 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
67.56g
 
148.76g
1956*  554
木 11: 876 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
59.25g
 
82.82g
1947*  1071
水 10: 929 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.29g
 
42.40g
 
96.23g
2360*  1431
火 9: 423 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
23.16g
 
34.22g
1833*  1410
月 8: 699 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
59.83g
 
57.53g
2298*  1599
日 7: - - 1944* -
土 6: - - 743* -
金 5: - - 2147* -
木 4: - - 913* -
水 3: - - 1484* -
火 2: - - 2040* -
月 1: - - 1972* -
2024年 06月
日 30: - - 1269* -
土 29: - - 1814* -
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