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Катерина Эрич
ダイエットカレンダー
9月 2024
Катерина Эричのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Катерина Эричさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
793 カロ
(
脂質:
45.66g,
たんぱく質:
49.98g,
炭水化物:
44.08g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3964 カロ
(
脂質:
228.30g,
たんぱく質:
249.89g,
炭水化物:
220.40g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
330*
-
2
964*
-
3
1368*
-
4
732*
-
5
570*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
19
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28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
57%
1日の摂取目安*
(793 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (23%)
脂質 (52%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2020年 03月 20日)
1日の推奨目安を設定する