Виктория_Марияのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
木 4: 430 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
25.03g
 
36.31g
- -
水 3: 410 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
37.10g
 
13.60g
470*  60
火 2: - - 2* -
月 1: - - 1* -
2020年 05月
日 31: - - 5* -
土 30: - - 325* -
金 29: 1068 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
73.83g
 
59.79g
33*  1035
木 28: 1141 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
67.89g
 
97.31g
56*  1085
水 27: - - 90* -
火 26: 1286 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
100.21g
 
79.03g
139*  1147
月 25: 1778 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.57g
 
91.41g
 
164.32g
181*  1597
日 24: - - 112* -
土 23: - - 127* -
金 22: 636 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.45g
 
15.87g
 
56.34g
278*  358
木 21: 1084 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
29.15g
 
92.45g
71*  1013
水 20: 1644 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.95g
 
89.05g
 
166.61g
248*  1396
火 19: - - 28* -
月 18: - - 53* -
日 17: - - 185* -
土 16: 468 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
19.62g
 
35.90g
90*  378
金 15: 659 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
45.95g
 
38.49g
94*  565
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