Mary_Troのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
火 9: 1078 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
16.60g
 
109.52g
- -
土 6: 457 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.85g
 
21.98g
 
66.32g
- -
金 5: 1391 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.75g
 
56.96g
 
147.97g
- -
木 4: 849 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
66.30g
 
57.62g
- -
水 3: 1347 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.72g
 
66.57g
 
131.41g
- -
2020年 07月
水 1: 618 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
34.84g
 
56.40g
- -
2020年 05月
木 14: - - 1* -
水 13: - - 1* -
火 12: - - 106* -
月 11: - - 211* -
日 10: - - 15* -
土 9: - - 147* -
金 8: - - 71* -
木 7: - - 73* -
水 6: - - 66* -
火 5: - - 202* -
月 4: - - 40* -
日 3: - - 1* -
土 2: - - 2* -
2020年 04月
木 30: - - 191* -
火 28: - - 68* -
月 27: - - 39* -
日 26: - - 50* -
土 25: - - 1* -
金 24: - - 213* -
木 23: - - 3* -
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