MARINKA5533のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
水 9: 1484 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.84g
 
75.85g
 
217.71g
- -
火 8: 1453 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.14g
 
94.59g
 
128.97g
- -
月 7: 252 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.46g
 
14.31g
 
29.20g
- -
2022年 03月
木 17: 1809 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
144.86g
 
171.78g
- -
2022年 01月
水 12: 1574 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
143.98g
 
146.70g
- -
火 11: 2406 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.66g
 
205.64g
 
196.13g
- -
月 10: 1776 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
171.53g
 
170.15g
- -
2021年 11月
金 12: 1942 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
188.29g
 
217.79g
- -
木 11: 470 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
40.24g
 
34.81g
- -
火 9: 812 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
74.16g
 
81.99g
- -
木 4: 1585 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
167.07g
 
146.36g
- -
火 2: 374 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.28g
 
23.05g
 
35.61g
- -
2021年 10月
日 31: 914 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.22g
 
81.75g
 
63.82g
- -
土 30: 674 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
37.66g
 
63.66g
- -
金 29: 1756 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.94g
 
158.30g
 
192.40g
- -
木 28: 1630 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
167.83g
 
158.89g
- -
水 27: 1739 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
151.69g
 
182.59g
- -
2021年 07月
月 19: 654 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.21g
 
15.23g
 
13.71g
- -
2021年 04月
木 1: 1842 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.72g
 
140.67g
 
222.59g
- -
2020年 11月
火 3: 1826 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.32g
 
107.44g
 
188.57g
- -
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