farras13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
火 30: 961 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.54g
 
76.01g
 
30.20g
- -
月 29: 445 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
45.05g
 
8.32g
- -
日 28: 209 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.69g
 
13.40g
 
11.46g
- -
土 27: 1390 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
175.27g
 
48.03g
- -
金 26: 881 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
81.33g
 
17.95g
- -
木 25: 735 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
42.97g
 
26.79g
- -
水 24: 1078 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.30g
 
63.56g
 
9.13g
- -
火 23: 1120 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.41g
 
111.54g
 
28.57g
- -
月 22: 773 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.61g
 
72.30g
 
13.92g
- -
水 17: 997 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
82.34g
 
85.38g
- -
火 16: 886 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
68.37g
 
116.40g
- -
月 15: 1039 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.06g
 
58.32g
 
126.00g
- -
2023年 03月
日 26: 737 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
49.27g
 
92.00g
- -
金 24: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
72.60g
 
102.10g
- -
木 23: 1044 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
79.01g
 
116.59g
- -
金 10: 558 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
13.75g
 
61.43g
- -
木 2: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
45.28g
 
106.23g
- -
水 1: 607 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.09g
 
37.80g
 
62.22g
- -
2023年 02月
火 28: 759 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
42.78g
 
93.70g
- -
水 15: 790 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.93g
 
66.93g
 
90.16g
- -
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