cadii87のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
木 6: 655 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.90g
 
37.60g
 
42.20g
- -
水 5: 784 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.93g
 
47.48g
 
41.54g
- -
日 2: 2045 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.51g
 
68.21g
 
166.60g
- -
土 1: 1703 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.73g
 
91.72g
 
116.64g
- -
2018年 11月
金 30: 1437 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
113.84g
 
113.21g
- -
木 29: 1377 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.34g
 
70.07g
 
107.38g
- -
水 28: 1201 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
65.61g
 
87.16g
- -
火 27: 1726 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.57g
 
76.59g
 
183.64g
- -
月 26: 1891 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.48g
 
77.35g
 
236.96g
- -
日 25: 1716 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.26g
 
86.57g
 
95.11g
- -
土 24: 1946 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.11g
 
95.09g
 
196.16g
- -
金 23: 2073 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.39g
 
100.49g
 
176.88g
- -
木 22: 1484 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.87g
 
84.88g
 
106.10g
- -
水 21: 1777 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.56g
 
94.59g
 
151.13g
- -
火 6: 550 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
13.46g
 
70.75g
- -
金 2: 427 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.06g
 
27.37g
 
34.29g
- -
木 1: 465 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
43.14g
 
22.66g
- -
2018年 10月
水 31: 257 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.77g
 
5.06g
 
34.68g
- -
月 29: 1370 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.54g
 
81.10g
 
106.79g
- -
日 28: 1994 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.72g
 
71.53g
 
175.22g
- -
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