pestovositeのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
日 16: 1278 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
40.52g
 
137.32g
- -
土 15: 2190 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.16g
 
145.46g
 
190.26g
- -
金 14: 2191 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
122.05g
 
279.13g
- -
木 13: 1495 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.73g
 
36.58g
 
219.34g
- -
水 12: 3574 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.40g
 
179.85g
 
320.11g
- -
火 11: 1807 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.60g
 
83.84g
 
206.53g
- -
月 10: 2286 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.29g
 
136.62g
 
225.34g
- -
日 9: 2802 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.17g
 
163.93g
 
294.56g
- -
土 8: 2431 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.09g
 
119.87g
 
214.52g
- -
金 7: 2278 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
97.46g
 
364.86g
- -
木 6: 2404 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.38g
 
61.43g
 
329.19g
- -
水 5: 3576 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.84g
 
132.09g
 
511.70g
- -
火 4: 2342 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.17g
 
168.04g
 
261.50g
- -
月 3: 2433 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.79g
 
136.54g
 
312.58g
- -
日 2: 2323 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.26g
 
70.31g
 
326.95g
- -
土 1: 2407 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
101.65g
 
391.03g
- -
2018年 11月
金 30: 2085 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.60g
 
114.62g
 
241.19g
- -
木 29: 2861 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.97g
 
104.67g
 
394.00g
- -
水 28: 2589 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.07g
 
115.27g
 
321.66g
- -
火 27: 2363 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.18g
 
111.32g
 
278.41g
- -
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