Lala.Rochaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 26: 702 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.27g
 
33.44g
 
95.67g
- -
木 8: 968 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.47g
 
41.62g
 
118.57g
- -
月 5: 332 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.32g
 
12.76g
 
46.38g
- -
2020年 05月
土 23: 1604 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.54g
 
67.56g
 
145.95g
- -
金 22: 2016 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.18g
 
98.06g
 
166.74g
- -
木 21: 1308 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.87g
 
77.33g
 
77.48g
- -
水 20: 1116 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.95g
 
48.76g
 
62.34g
- -
火 19: 1477 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.65g
 
90.75g
 
116.43g
- -
月 18: 732 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
65.82g
 
34.91g
- -
土 16: 1880 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.68g
 
96.36g
 
137.02g
- -
金 15: 1158 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.68g
 
74.44g
 
60.51g
- -
木 14: 1661 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.68g
 
102.62g
 
131.65g
- -
水 13: 1513 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.34g
 
103.52g
 
48.33g
- -
火 12: 1479 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.45g
 
109.26g
 
89.80g
- -
月 11: 1257 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.91g
 
63.30g
 
94.28g
- -
日 10: 2178 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.06g
 
84.02g
 
277.78g
- -
土 9: 1579 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.73g
 
98.22g
 
192.07g
2862*  1283
金 8: 1031 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.37g
 
86.51g
 
78.51g
3103*  2072
木 7: 1259 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.12g
 
60.44g
 
147.80g
3103*  1844
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