Маша1201のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
水 16: 342 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
10.10g
 
26.48g
- -
火 15: 1105 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.65g
 
101.70g
 
95.91g
- -
月 14: 1110 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
92.24g
 
102.55g
- -
日 13: 1033 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
79.64g
 
124.51g
- -
金 11: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.47g
 
101.44g
 
112.65g
- -
木 10: 1012 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.98g
 
78.48g
 
86.19g
- -
水 9: 1065 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
81.39g
 
97.03g
- -
火 8: 1188 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
87.32g
 
99.08g
- -
月 7: 1012 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
89.12g
 
91.04g
- -
木 3: 765 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.12g
 
30.29g
 
98.93g
- -
水 2: 1107 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
76.71g
 
99.35g
- -
火 1: 896 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.23g
 
80.68g
 
76.58g
- -
2022年 02月
月 28: 1041 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
85.61g
 
96.94g
- -
日 27: 1021 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.63g
 
89.41g
 
65.20g
- -
金 25: 968 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
90.31g
 
67.84g
- -
木 24: 1051 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
75.95g
 
95.53g
- -
水 23: 1021 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
83.98g
 
77.65g
- -
火 22: 1125 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
71.44g
 
117.30g
- -
月 21: 1068 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
43.79g
 
136.12g
- -
土 19: 215 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.84g
 
12.92g
 
20.69g
- -
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