Elis2005のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
水 19: 304 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
16.59g
 
49.71g
- -
2021年 10月
火 26: 917 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
59.66g
 
92.69g
- -
月 25: 265 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.15g
 
17.72g
 
6.74g
- -
水 6: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.85g
 
43.11g
 
34.31g
- -
火 5: 1040 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
75.25g
 
99.76g
- -
月 4: 1309 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.14g
 
92.37g
 
146.44g
- -
2021年 09月
水 22: 229 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
15.79g
 
5.19g
- -
月 20: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.30g
 
45.05g
 
135.61g
- -
土 18: 1925 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.44g
 
105.57g
 
177.90g
- -
金 17: 1224 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.45g
 
59.67g
 
98.51g
- -
2021年 08月
月 30: 1702 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.22g
 
67.73g
 
143.33g
- -
2021年 05月
木 20: 569 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.48g
 
34.33g
 
67.94g
- -
水 19: 1325 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.61g
 
45.10g
 
188.61g
- -
2021年 01月
金 15: 979 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
62.73g
 
71.10g
- -
木 14: 1432 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.61g
 
71.15g
 
150.43g
- -
2020年 08月
月 31: 1688 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
67.66g
 
216.50g
- -
2020年 07月
水 8: 362 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
15.90g
 
10.88g
- -
木 2: 423 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
19.17g
 
13.18g
- -
2020年 06月
月 29: 331 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
14.62g
 
8.50g
- -
水 24: 25 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.39g
 
6.13g
- -
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