yuliya.popovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1397 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
100.11g
 
117.01g
2044*  647
水 18: 2283 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.92g
 
95.57g
 
179.83g
2353*  70
火 17: 2369 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.85g
 
84.13g
 
193.49g
2162*  207
月 16: 1421 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.43g
 
104.48g
 
111.45g
2186*  765
日 15: 1647 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
63.70g
 
220.12g
2463*  816
土 14: 1628 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.41g
 
101.72g
 
136.87g
2301*  673
金 13: 1561 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.82g
 
103.49g
 
112.43g
2125*  564
木 12: 1834 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.77g
 
86.97g
 
150.04g
1919*  85
水 11: 1321 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
94.34g
 
88.56g
2466*  1145
火 10: 1778 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.46g
 
74.80g
 
157.52g
2341*  563
月 9: 1699 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.30g
 
85.19g
 
121.86g
2121*  422
日 8: - - 2396* -
土 7: 275 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
5.74g
 
33.94g
2499*  2224
金 6: 1745 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.46g
 
56.04g
 
149.66g
2322*  577
木 5: 1416 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.51g
 
71.65g
 
106.30g
2315*  899
水 4: 1818 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.15g
 
85.24g
 
172.31g
2421*  603
火 3: 1793 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.93g
 
93.08g
 
146.39g
2384*  591
月 2: 1776 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.32g
 
71.68g
 
150.24g
2365*  589
日 1: 1680 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.51g
 
97.33g
 
149.02g
2222*  542
2024年 08月
土 31: 1099 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.19g
 
45.88g
 
75.61g
2577*  1478
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