/sbinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
金 2: 635 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.03g
 
31.36g
 
58.69g
- -
木 1: 2111 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
170.99g
 
212.06g
- -
2021年 06月
水 30: 2061 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
159.51g
 
203.34g
- -
火 29: 1810 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
108.00g
 
231.81g
- -
月 28: 1422 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
68.27g
 
165.57g
- -
火 8: 2043 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
115.18g
 
247.88g
- -
水 2: 464 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
18.59g
 
54.31g
- -
火 1: 464 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
18.59g
 
54.31g
- -
2021年 05月
土 29: 448 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
16.42g
 
55.17g
- -
金 28: 1639 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
75.56g
 
214.37g
- -
木 27: 1865 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.35g
 
76.39g
 
195.29g
3143*  1278
水 26: 3304 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.50g
 
155.32g
 
375.72g
- -
火 25: 2103 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
142.36g
 
217.95g
- -
月 24: 2169 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.79g
 
116.80g
 
230.77g
- -
日 23: 2527 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.89g
 
123.25g
 
188.82g
3789*  1262
金 21: 1842 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.36g
 
85.43g
 
233.83g
- -
木 20: 1978 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.02g
 
132.38g
 
223.56g
- -
水 19: 1972 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.19g
 
106.21g
 
203.35g
- -
火 18: 931 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
47.75g
 
105.61g
- -
月 17: 2034 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.28g
 
123.32g
 
246.22g
- -
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