vennettfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
日 28: 168 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.07g
 
4.81g
 
31.88g
- -
土 27: 197 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.82g
 
6.12g
 
37.39g
- -
2024年 03月
木 28: 198 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
18.50g
 
0.57g
- -
2024年 02月
土 3: 134 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.26g
 
17.25g
 
1.12g
- -
2024年 01月
木 25: 666 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.80g
 
8.10g
 
72.00g
- -
日 21: 1079 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
40.27g
 
90.72g
- -
2023年 11月
水 8: 365 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.32g
 
23.83g
 
16.50g
- -
2023年 10月
日 8: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.44g
 
1.13g
- -
火 3: 461 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
3.91g
 
50.15g
- -
2023年 09月
水 20: 403 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.52g
 
22.23g
 
45.43g
- -
2023年 08月
木 17: 1139 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.85g
 
20.81g
 
125.91g
- -
2023年 07月
水 26: 854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
21.71g
 
93.51g
- -
日 16: 170 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.84g
 
12.18g
 
27.12g
- -
月 10: 534 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.95g
 
25.83g
 
72.72g
- -
2023年 06月
水 14: 321 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.98g
 
10.64g
 
71.40g
- -
月 5: 1003 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.79g
 
71.63g
 
60.53g
- -
2023年 03月
日 26: 1209 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
109.95g
 
110.90g
- -
木 16: 1148 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
24.45g
 
212.63g
- -
2023年 02月
火 7: 215 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
1.50g
 
73.00g
- -
木 2: 1265 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.64g
 
103.84g
 
20.95g
- -
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