mefistaleeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
金 15: 966 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
44.29g
 
131.38g
- -
2020年 06月
日 21: 402 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.07g
 
17.77g
 
53.83g
- -
木 18: 485 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.59g
 
8.40g
 
45.29g
- -
2020年 05月
金 22: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
14.44g
 
143.71g
1444*  358
木 7: 1095 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
43.47g
 
130.15g
- -
水 6: 1067 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
30.35g
 
124.48g
- -
火 5: 1355 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.28g
 
32.96g
 
170.12g
1365*  10
土 2: 329 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
12.45g
 
41.82g
- -
金 1: 323 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.95g
 
15.27g
 
51.27g
- -
2020年 04月
水 29: 458 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
18.37g
 
33.16g
- -
火 28: 1008 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
29.79g
 
153.77g
- -
月 27: 713 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.13g
 
45.76g
 
71.43g
- -
日 26: 798 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
30.12g
 
66.51g
- -
2020年 01月
日 12: 180 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
4.00g
 
22.00g
- -
日 5: 481 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.59g
 
23.81g
 
44.13g
- -
木 2: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
0.00g
 
8.00g
- -
水 1: 974 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.35g
 
28.93g
 
118.26g
- -
2019年 12月
火 31: 469 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
23.69g
 
56.59g
- -
月 30: 890 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
55.95g
 
70.84g
- -
2019年 07月
日 7: 1294 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
43.17g
 
202.14g
- -
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