Ksyundel.ksのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
水 10: 1594 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.91g
 
48.73g
 
177.23g
- -
火 9: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.68g
 
51.78g
 
132.83g
- -
月 8: 1779 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.81g
 
55.62g
 
165.46g
- -
日 7: 1740 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
108.80g
 
139.84g
- -
土 6: 1949 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.15g
 
58.12g
 
230.48g
- -
金 5: 1627 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.37g
 
59.23g
 
164.88g
- -
木 4: 1466 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
47.83g
 
211.82g
- -
水 3: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.70g
 
66.23g
 
179.92g
- -
火 2: 1655 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.55g
 
62.99g
 
143.89g
- -
月 1: 1548 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.40g
 
51.68g
 
119.13g
- -
2019年 06月
日 30: 1619 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
57.38g
 
229.39g
- -
土 29: 1420 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
61.84g
 
204.94g
- -
金 28: 1687 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.68g
 
67.02g
 
139.54g
- -
木 27: 1664 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.58g
 
100.67g
 
114.29g
- -
水 26: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
38.59g
 
151.71g
- -
火 25: 1219 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
60.57g
 
138.90g
- -
月 24: 1843 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.53g
 
71.47g
 
216.29g
- -
日 23: 1677 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.94g
 
53.63g
 
201.28g
- -
土 22: 1534 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
71.05g
 
177.54g
- -
金 21: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
58.52g
 
153.36g
- -
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