bss_marinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 1746 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.12g
 
86.56g
 
39.75g
- -
月 1: 1973 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.30g
 
89.66g
 
79.41g
- -
2024年 05月
水 15: 1683 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.98g
 
67.72g
 
28.80g
- -
火 14: 1662 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.11g
 
86.67g
 
34.88g
- -
月 13: 1295 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.93g
 
77.76g
 
35.03g
- -
2024年 04月
木 25: 1240 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.95g
 
59.85g
 
12.90g
- -
水 24: 1767 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.02g
 
100.68g
 
25.18g
- -
火 23: 1411 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.08g
 
87.22g
 
37.57g
- -
月 22: 1849 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.26g
 
80.01g
 
27.10g
- -
水 17: 493 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
49.17g
 
4.62g
- -
火 16: 1183 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.51g
 
74.13g
 
47.06g
- -
2024年 03月
水 20: 1093 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.70g
 
66.70g
 
31.16g
- -
火 19: 1543 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.95g
 
107.98g
 
20.70g
- -
月 18: 1664 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.73g
 
98.63g
 
23.60g
- -
土 16: 1385 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.43g
 
77.06g
 
26.43g
- -
2024年 02月
火 20: 1300 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.89g
 
81.83g
 
28.13g
- -
月 19: 1871 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.00g
 
90.80g
 
89.89g
- -
日 4: 1624 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.86g
 
106.81g
 
5.66g
- -
土 3: 1788 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.87g
 
72.99g
 
25.68g
- -
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