kunthi ratnaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
土 25: 153 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.31g
 
27.69g
 
5.80g
- -
火 21: 790 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
72.13g
 
1.08g
- -
金 10: 39 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.28g
 
3.64g
 
1.87g
- -
木 9: 1126 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.80g
 
59.42g
 
10.08g
3364*  2238
水 8: 1828 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.84g
 
165.99g
 
24.83g
3345*  1517
火 7: 1340 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.41g
 
109.85g
 
11.48g
2205*  865
2022年 05月
月 30: 489 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
16.24g
 
61.43g
- -
水 25: 942 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
15.47g
 
81.00g
2575*  1633
火 24: 1559 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
99.56g
 
178.73g
- -
月 23: 1338 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.42g
 
62.20g
 
110.10g
2214*  876
2019年 07月
水 17: 370 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
12.49g
 
68.79g
- -
2018年 09月
水 12: 1266 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
47.82g
 
179.08g
- -
火 11: 1497 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.95g
 
46.51g
 
204.30g
2744*  1247
金 7: 1485 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.23g
 
52.57g
 
170.74g
2230*  745
木 6: 1485 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.74g
 
47.37g
 
259.72g
3312*  1827
水 5: 1550 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
76.45g
 
173.89g
2977*  1427
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