wer.we.2014のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 19: 1003 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
35.26g
 
84.55g
- -
水 17: 1144 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.43g
 
42.24g
 
106.86g
- -
火 16: 1782 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.04g
 
68.60g
 
173.10g
- -
月 15: 1056 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.84g
 
43.85g
 
35.49g
- -
日 14: 1507 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.72g
 
98.05g
 
89.90g
- -
金 5: 425 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.77g
 
17.22g
 
65.90g
- -
2024年 03月
火 26: 642 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.48g
 
31.84g
 
62.55g
- -
月 25: 856 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
54.10g
 
82.92g
- -
日 24: 703 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.83g
 
21.31g
 
25.25g
- -
土 23: 1144 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
59.18g
 
85.30g
- -
金 22: 1515 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
82.81g
 
189.52g
- -
火 19: 2424 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.89g
 
125.17g
 
147.73g
- -
月 18: 1946 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.51g
 
163.39g
 
118.92g
- -
日 17: 1894 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.65g
 
137.59g
 
135.56g
- -
土 16: 1716 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.42g
 
117.77g
 
79.85g
- -
金 15: 1964 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.01g
 
140.47g
 
133.40g
- -
木 14: 1019 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.08g
 
101.18g
 
84.83g
- -
2023年 10月
月 30: 1715 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
74.64g
 
252.90g
2887*  1172
2023年 09月
金 22: 821 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
49.26g
 
79.15g
- -
金 15: 682 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
34.94g
 
47.35g
2339*  1657
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