isola220789のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
金 20: 913 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.89g
 
48.02g
 
82.74g
- -
2019年 10月
火 15: 1056 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
39.43g
 
103.28g
- -
金 11: 2134 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
116.75g
 
278.05g
- -
土 5: 1002 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
35.74g
 
104.27g
- -
木 3: 1464 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.19g
 
98.82g
 
128.29g
- -
水 2: 1686 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.59g
 
91.12g
 
170.49g
- -
火 1: 1643 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
77.43g
 
202.86g
- -
2019年 09月
月 30: 1691 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
107.34g
 
218.73g
- -
金 20: 723 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.17g
 
35.49g
 
81.77g
- -
水 11: 452 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.10g
 
8.70g
 
56.70g
- -
火 10: 964 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.77g
 
60.14g
 
107.47g
- -
月 9: 1588 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.09g
 
82.82g
 
224.52g
- -
日 8: 1589 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.29g
 
72.21g
 
174.07g
- -
2019年 08月
土 31: 792 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
41.95g
 
80.90g
- -
金 30: 1848 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.53g
 
76.25g
 
130.82g
- -
木 29: 1586 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.06g
 
89.99g
 
165.64g
- -
水 28: 1508 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
41.84g
 
234.88g
- -
金 23: 1005 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
43.03g
 
95.55g
- -
木 22: 1476 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
67.01g
 
172.97g
- -
水 21: 1541 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.51g
 
67.41g
 
87.60g
- -
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