2Grainのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
水 2: 827 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.91g
 
33.48g
 
137.39g
- -
2020年 05月
日 24: 1159 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.97g
 
56.00g
 
127.40g
- -
2019年 12月
月 9: 794 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.96g
 
22.74g
 
161.28g
- -
2019年 10月
火 29: 399 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.35g
 
17.70g
 
63.53g
- -
土 26: 511 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.96g
 
19.20g
 
66.90g
- -
2019年 07月
金 19: 1124 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
41.97g
 
158.05g
- -
木 18: 330 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
25.34g
 
12.99g
- -
2018年 09月
土 29: 1861 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.45g
 
52.58g
 
281.45g
- -
金 28: 1411 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
71.57g
 
170.20g
- -
木 27: 1834 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.48g
 
74.87g
 
173.35g
1455*  379
水 26: 1985 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.89g
 
69.19g
 
192.08g
1455*  530
火 25: 1154 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
38.66g
 
166.98g
1571*  417
月 24: 1391 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.88g
 
58.39g
 
170.95g
1571*  180
日 23: 1760 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
47.29g
 
290.57g
1571*  189
土 22: 1689 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.51g
 
51.65g
 
251.42g
1571*  118
金 21: 1539 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
53.61g
 
206.07g
1571*  32
木 20: 1107 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.07g
 
46.11g
 
151.53g
1571*  464
水 19: 1268 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.62g
 
55.92g
 
175.46g
1571*  303
火 18: 1517 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
46.53g
 
294.76g
1571*  54
月 17: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
45.97g
 
192.69g
1455*  262
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