DocPoli89のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
土 15: - - 2420* -
金 14: - - 1631* -
木 13: - - 2523* -
水 12: - - 2878* -
火 11: - - 2369* -
月 10: - - 2413* -
日 9: - - 2815* -
土 8: - - 2682* -
金 7: - - 3132* -
木 6: 1936 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.31g
 
119.06g
 
118.50g
3140*  1204
水 5: 1468 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
99.08g
 
133.35g
2507*  1039
火 4: 1787 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
112.71g
 
159.92g
2388*  601
月 3: - - 882* -
2023年 04月
月 17: - - 720* -
日 16: - - 1535* -
土 15: - - 1676* -
金 14: - - 1659* -
木 13: - - 998* -
2022年 12月
金 2: - - 1931* -
木 1: - - 974* -
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