slimmingboshoff1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
金 9: 975 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.42g
 
58.80g
 
120.62g
- -
木 8: 831 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.35g
 
32.54g
 
96.38g
- -
水 7: 735 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
45.96g
 
66.25g
- -
火 6: 1073 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.07g
 
36.18g
 
101.06g
- -
月 5: 754 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.17g
 
75.66g
 
46.44g
- -
土 3: 1323 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.53g
 
54.43g
 
136.15g
- -
金 2: 1398 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
58.39g
 
175.43g
- -
木 1: 1015 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
57.31g
 
110.36g
- -
2019年 07月
水 31: 667 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
68.13g
 
44.65g
- -
火 30: 714 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
40.38g
 
55.76g
- -
月 29: 1043 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
47.68g
 
111.54g
- -
日 28: 1067 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.99g
 
76.91g
 
75.71g
- -
土 27: 607 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
37.75g
 
67.17g
- -
金 26: 1505 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.85g
 
93.76g
 
84.25g
- -
木 25: 840 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
67.27g
 
49.57g
- -
水 24: 691 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
58.29g
 
46.65g
- -
火 23: 782 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
50.62g
 
47.80g
- -
月 22: 756 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
66.74g
 
42.00g
- -
土 20: 911 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
74.00g
 
20.00g
- -
金 19: 1064 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
47.27g
 
132.07g
- -
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