ПоляЛЛのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 2030 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.19g
 
87.71g
 
235.62g
- -
日 15: 1988 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.28g
 
74.47g
 
261.95g
- -
土 14: 2026 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.05g
 
97.23g
 
235.10g
- -
金 13: 1671 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.69g
 
75.04g
 
155.11g
- -
木 12: 1701 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
77.07g
 
172.48g
- -
水 11: 1736 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.52g
 
74.73g
 
186.89g
- -
火 10: 1672 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.43g
 
91.31g
 
168.21g
- -
月 9: 1736 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.42g
 
99.34g
 
169.99g
- -
日 8: 1728 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
80.51g
 
220.11g
- -
土 7: 1661 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.59g
 
85.14g
 
191.68g
- -
金 6: 1678 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
80.87g
 
185.79g
- -
木 5: 1975 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
82.28g
 
250.12g
- -
水 4: 1670 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.19g
 
82.15g
 
181.06g
- -
火 3: 1691 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.05g
 
82.35g
 
192.06g
- -
月 2: 1697 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.47g
 
74.97g
 
174.34g
- -
日 1: 1621 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
68.85g
 
166.01g
- -
2024年 08月
土 31: 2041 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.41g
 
79.97g
 
187.85g
- -
金 30: 1854 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.39g
 
84.23g
 
177.74g
- -
木 29: 1685 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
89.46g
 
182.65g
- -
水 28: 1818 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
102.56g
 
197.93g
- -
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