Hocca33のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
水 17: 2731 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
210.65g
 
104.98g
 
148.82g
- -
金 12: 450 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.79g
 
43.89g
 
41.27g
- -
月 8: 105 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
7.02g
 
19.15g
- -
日 7: 146 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.92g
 
2.23g
 
16.12g
- -
木 4: 234 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.28g
 
35.01g
 
0.00g
- -
2018年 09月
日 23: 69 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.08g
 
2.55g
 
2.37g
- -
土 22: 517 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.31g
 
103.68g
 
8.41g
- -
日 16: 949 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.82g
 
42.34g
 
71.83g
- -
土 15: 1786 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
149.59g
 
196.84g
- -
金 14: 311 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.58g
 
11.16g
 
50.74g
- -
木 13: 1365 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
111.25g
 
146.20g
2564*  1199
水 12: 2273 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
82.78g
 
420.78g
2365*  92
火 11: 1170 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
97.89g
 
121.41g
- -
月 10: 1041 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.58g
 
87.51g
 
85.00g
2576*  1535
日 9: 995 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
58.19g
 
93.14g
- -
土 8: 975 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
93.89g
 
56.40g
- -
金 7: 1440 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.29g
 
109.53g
 
129.51g
2336*  896
木 6: 981 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
65.59g
 
61.20g
2689*  1708
水 5: 1116 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
99.50g
 
46.62g
- -
火 4: 1131 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
81.63g
 
77.67g
2382*  1251
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