shtuchka666のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
金 26: 1593 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
52.16g
 
202.50g
- -
木 25: 839 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.97g
 
32.34g
 
72.48g
- -
水 24: 891 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
35.29g
 
57.33g
- -
火 23: 1430 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
99.11g
 
131.23g
- -
月 22: 1498 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.66g
 
112.92g
 
161.60g
- -
土 20: 1486 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.44g
 
79.26g
 
132.19g
- -
水 10: 1198 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
89.91g
 
116.44g
- -
2023年 03月
火 21: 285 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
3.03g
 
34.52g
- -
火 7: 2726 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.55g
 
98.65g
 
291.21g
- -
2022年 12月
水 7: 151 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.46g
 
10.20g
 
20.30g
- -
2022年 10月
木 6: 301 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.05g
 
15.57g
 
49.13g
- -
2022年 04月
木 14: 432 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
108.00g
- -
木 7: 192 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
48.00g
- -
2022年 02月
金 11: 1406 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.74g
 
78.27g
 
141.93g
- -
2022年 01月
月 24: 774 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.58g
 
20.75g
 
138.55g
- -
日 23: 1421 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
77.41g
 
144.81g
- -
土 22: 1214 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
42.90g
 
151.22g
- -
月 10: 322 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.91g
 
9.55g
 
49.58g
- -
2021年 12月
金 24: 379 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.89g
 
14.62g
 
52.52g
- -
水 22: 1250 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
80.88g
 
105.67g
- -
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